经常有驴友问：我的孩子X岁了，可以去西藏玩吗？？几岁小孩可以去西藏？小朋友去高原如何预防高反？发生高反怎么办？

一、孩子进高原的年龄？要回答这个问题首先要说2点：

1.进高原的孩子必须已经有语言表达能力，能够说清楚自己身体的现在感受。

2.进高原的孩子已经能听取大人的指导意见和提示的注意事项，不会无休止的哭闹和任性。这个比年龄重要。

毕竟孩子太小，不会说话，如果有什么问题，无法预知；孩子小，需要大人抱着，背着，增加大人高反机率；而且本来我们内地人去高原，走在高原上，就如同平时负重20公斤，空手走路都大喘气。太小的孩子，如果这时候突然说：爸爸抱抱、妈妈抱抱，怎么办？

所以我们再根据以上两点大致来划分孩子年龄区间：去高原的孩子，最少需要年满3-4周岁以上，最好是年满8周岁以上。

那可能就有人问：8周岁以上的孩子是不是就没有后顾之忧了？可以安心带他去玩了？

也不是，我们还需要根据孩子的年龄和体质来进行划分。

以下是孩子年龄和体质的参考信息：

【10岁以下】：这个年龄段的小孩，身体处于发育阶段，对于高原环境适应能力普遍比较弱，旅行过程需要家长的细心照顾，并且备好药品和设备，以应对突发的高原反应所带来的不适。

【10-15岁】：这个年龄段的小孩子，去稻城旅行同样需要家长的陪伴，并且需要携带好药品和相关的应急设备。

【15岁以上】：年龄在15岁以上的小孩，身体体质相对好一些，去稻城依然需要家长的陪同。

总结：去高原的孩子，最少需要年满3-4周岁以上，最好是年满8周岁以上；岁数越大，越适合去西藏；岁数越小，请慎重带ta去西藏！！

二、小孩子去高原需要携带哪些设备和药品？

1.氧气瓶（袋）及输氧工具；

2.感冒等呼吸道感染

＊解热镇痛药：布洛芬

＊减轻鼻充血症状：盐水滴鼻剂或喷鼻剂

＊减轻咽痛和咳嗽症状：玉米糖浆

3.腹泻病等消化道感染

* 预防和改善脱水及电解质紊乱：口服补液盐

* 抗生素：阿奇霉素（需医生处方，偏僻地区医药缺乏、发生旅行者腹泻并考虑是细菌感染时使用）

4.便秘

* 乳果糖（需医生处方）

* 开塞露

5.预防疟疾

* 阿托伐醌－氯胍（需医生处方）

6.高原反应的药

乙酰唑胺（需医生处方）

7.过敏

* 氯雷他定糖浆（需医生处方）

* 1％氢化可的松软膏

* 炉甘石洗剂

8.晕动病

* 茶苯海明

9.皮肤细菌感染

* 莫匹罗星软膏

10.皮肤真菌感染

* 硝酸咪康唑软膏

11.急救包

* 手消毒剂或消毒擦片

* 防蚊虫药（含避蚊胺）

* 防晒霜

* 耳塞

* 创可贴

* 剪刀和安全别针

* 抗菌喷剂

* 芦荟凝胶

* 镊子

* 人工泪液滴眼液

* 无菌棉球

* 一次性手套

* 电子体温计

12.医疗相关文件

* 疫苗接种证明

* 医疗保险文件

* 处方拷贝

* 紧急联系人卡片

三、评估孩子情况

儿童生性活泼好动，到了旅游目的地，活蹦乱跳，叫也叫不住。再加上他们新陈代谢旺盛，容易出汗，一旦擦汗不及时受了寒，就容易感冒。

如果要带儿童出门旅游，最好在出发前带他们去医院做身体的全面评估。

那些心肺功能低下、贫血或有各种急性感染未愈的儿童，出门旅游要格外慎重。

四、带孩子去高原前的准备

1.记录旅游目的地医院的具体位置及电话，方便随时就医。

2.做好能快速有效转移至低海拔地区的预案，例如交通工具及人员。

3.旅行路线设计要符合海拔逐渐升高的要求。特别是上升到2000K海拔以上的高度时，健康儿童应缓慢上升至高海拔，并且一当在出现问题时能够快速降至低海拔区域。

五、如何预防高反？

1.避免海拔急剧升高：每日上升不超过300米

2.充分补充水分，保暖及充足能量供给，增加组织对低氧的耐受能力。

3.避免在高原地区进行剧烈的活动，减少组织氧消耗。

4.准备氧气。辅助供氧有治疗轻症高原反应的作用，可以购置氧气装置。有一些高海拔地区的酒店还会为游客提供辅助供氧设备。

5.预防用药：研究显示乙酰唑胺对于预防成人高原反应有一定效果，但该药在儿童中的应用研究较少，详细需要咨询医生。

六、以下儿童避免去西藏

1.小于6周龄的足月婴儿(小于46周矫正胎龄的早产儿)，或1岁以内有氧需求或肺高压病史的足月儿

2.有对氧气的格外需求、支气管肺发育不良或肺高压病史的矫正胎龄超过46周的早产儿

3.先天性心脏病伴肺高压、发绀或心内分流

4.镰状细胞病

5.唐氏综合征伴心脏分流或肺高压

6.活动性呼吸系统疾病，如肺炎、支气管炎或囊性纤维化急性加重期

还有无论是大人和儿童去西藏都要注意防晒，不然白白净净的小朋友晒成藏族小孩回到去后，就怕爷爷奶奶都不认识了