自在山野|丽江巴拉神山 轻徒步3日穿越/高山露营2日驴友环线

费用/计划：

3日活动价格：1580元/人

2天活动价格： 980元/人

人数限制：4人起-16人

3日活动：3-4人独立成团 1980元/人 6人及以上1580元/人

2日活动：3-4人独立成团 1280元/人 6人及以上980元/人

每周六出发（4人或以上可独立成团）

（云南本省或提前报名预约可享优惠）

费用说明：

1、进山费、露营地（帐篷（2人一顶，如人少也可每人一顶，需提前预约）、防潮垫、伙房等营地提供使用费用）、当地向导（1人）4正2早（出发日早餐自理）营地用餐；2天行程为3正1早（出发日早餐自理）；餐标均为当地现做时令山野篝火美食；路餐零食需自备；

2、丽江至石鼓往返交通费用、石鼓-徒步起点（达古垭口）+徒步终点（仁和村）-石鼓 转乘费用。

3、旅游保险

所需装备：

1、背包、睡袋（1.8kg）必备，（傈僳山寨营地及大本营均已有木屋可供居住如不习惯帐篷露营的朋友可睡在木屋内通铺，木屋内床垫、棉被都已经为大家准备好）水杯、护膝、登山杖、手电（探洞、露营夜间使用）防晒服、头巾、充电宝（2w毫安最佳）、相机。

2、驮运/背夫费用400元/天 可3-4人不常用物品（不包含自带背包、贵重物品，但需提前联系预定）

3、随身药品 肠胃药、防虫药、消毒。

4、当地医护人员聘请 700元/天/人（含吃、露营费用）

5、当地向导、背夫（背露营睡袋等）增加 400元/人/天（含吃、露营费用）

6、路餐（仅3日行程的第三天中餐需自备）、二天行程无需准备路餐，零食自备 。

7、其他物品需要个人妥善保管。

用餐说明：

3日行程：

巴拉神山徒步穿越行程主要难点在于用水及途餐安排，该景区地处相对偏远的老君山山脉，用水及路餐、营餐都需提前由景区工作人员准备，所以在行程前，务必提前2-3天时间通知并进行预定；

全程含餐为：4正2早；第一天早餐（不含）后丽江出发至石鼓镇，可在上山前自行在石鼓镇享用当地特色小吃（凉粉、炸土豆或米线等）如出发时间较晚，或路上拍照、徒步时间较慢，则傈僳山寨用餐时间相对较晚（可以自备零食及便携的能量补给），我们在晚间也会在傈僳山寨大本营准备烧烤。第二天，在傈僳山寨大本营用早餐后，前往牦牛坪牧场大本营，中餐及晚餐均在此处，用餐时间视徒步到达大本营时间；第三天早起在大本营早餐，当天徒步公里数较长且为下山路段，中途没有补给处，饮水及路餐将在途中进行，会提供简单路餐，晚餐为徒步终点站仁和村当地农家美食庆祝胜利徒步穿越结束。

2日行程：

全程含餐为：3正1早 餐标均为现做当地山野美食；

行程说明：

1、登山背包、水杯：必备，前往巴拉神山徒步需要背负个人衣物、饮用水、相机及零食，但30L-40L徒步包足够。

2、登山杖：建议带2根登山杖，木棍亦可，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡，不然万一徒步中崴脚，稍严重点的话后面行程就非常艰难了，巴拉神山应急交通是极为不便的。

3、护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧。有些人不习惯用护膝，但是如果你以后还想多走走看看世界，或者不想年纪轻轻就有各种膝关节毛病的话，还是建议带上。

4、手套：徒步时防止登山杖磨手，在到达3000米海拔以上时，手套会有效的阻止身体热量的过快散发。

5、手电筒和充电宝：2个营地目前还处于未通电状态，也没有独立卫生间，晚上去还需去营地边树林解手，虽然公厕和太阳能供电设备已经在建设中，还是需要带上必要的照明设备，充电宝建议是2000w或以上，随时为手机及通信做好电力补给。

6、衣物：秋季：薄羽绒服、冲锋衣裤，如果没有可以用厚外套和运动裤代替，透气速干内衣。夏季：快干衣裤，衣服最好是长袖，透气排汗，总之要是宽松的最好。除了保暖的衣服之外，其他的都建议速干衣。（一件皮肤衣、多件速干衣、一件带内胆的冲锋衣、冲锋长裤或者登山长裤、多双棉质长袜）一到两套换洗的内衣裤是必备的因为徒步旅行时，出汗较多，到达两个营地都建议更换内衣裤，目前巴拉神山营地用水都是人力和马匹从山中水源处背回来的，只有基本的洗漱用水条件，进行简单的洗漱可以让旅程更为轻松自在。

7、登山鞋及户外袜：在徒步过程中，上下坡频繁，所有树林松针路面和线路碎石路、甚至是沿溪小路较多，防水登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障。

8、 食品：盐(路上带的水最好加些盐，因为大量出汗需要补充体内盐分)、带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量路餐，少量茶叶或者速溶咖啡(提神)，整个行程除营地之外没食物和水源补给点，出发前或营地出发时需备水和干粮。

9、防晒：防晒霜、户外头巾、墨镜、唇膏等，高原光线很强需要防晒装备。

10、常备药：巴拉神山地理位置偏僻，医疗条件不便，建议自备个人常用药品(感冒药、退烧药、降火药、止痛药、肠胃药、酒精棉/酒精片(万一受伤用来消毒伤口)、万能青草膏、创可贴等。因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。

11、摄影装备：仅限摄影爱好者，需要出大片的朋友可以带上单反设备、三脚架等，但如果太重，会影响到出行，视体力量力携带。个人觉得手机或便携式卡片机更轻松。

12、现金：上山后基本没处花，所以不用考虑，上山前下山后微信、支付宝随意。

13、露营装备：帐篷、防潮垫不需要准备，也不便携带（体力超好者除外）两个营地均有双人帐篷和军用帐篷，睡袋需自行背负，还有专门的柴火厨房，提供开水、用餐，个人用睡袋务必带好。