7日游--【丽进丽出】藏地朝圣之旅 梅里、雨崩、香格里拉（虎跳峡）7日游

第二天　 丽江-长江第一湾-金沙江第一大拐弯-飞来寺

早餐后乘车丽江出发（车程约60分钟）到达【长江第一湾】（游览约15分钟），长江第一湾位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里。万里长江从"世界屋脊"--青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了"三江并流"的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，"江流到此成逆转，奔入中原壮大观"，人们称这天下奇观为"长江第一湾"。

第三天   飞来寺-澜沧江大桥-西当—徒步18KM-雨崩上村-神瀑

早餐后前往【飞来寺观景台】观赏梅里雪山日照十三峰的壮观景色，这里是梅里雪山的一个著名观景台，建议7点以前早起，根据当地提示时间，观看【日照金山】绝美景观。拍摄难得一见的日照金山奇观，飞来寺观景台是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰，并可一睹主峰卡瓦格博的庄严。人们都说神山只现给有缘人看，在许多的时候，云就罩在雪峰顶上，或系挂于山腰，使其更加缥缈朦胧而神秘。如果有缘在那澄净的蓝天下，映衬着高洁雄奇的雪峰，而太子十三峰的锋芒直指苍穹，那壮观景象无以言表，只能身临其境，慢慢体会……

   之后驱车过【澜沧江大桥】2小时后抵达西当村，开始徒步到达南宗垭口（上山12KM），之后下山（6KM）到达上雨崩村（徒步4小时）抵达世外桃源——【雨崩村】雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特 ，因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，真乃世外桃源。雨崩村分上下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景 。在藏民家放下行李只带相机，出发徒步到朝圣必到地---【神瀑】位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。雨崩，是梅里雪山上海拔最高的一个村寨。雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。

餐饮：自理

住宿：雨崩

第四天   上雨崩村-笑农大本营-冰湖-上雨崩村-西当-飞来寺

用完早餐后8点左右出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的【上那宗拉丫口】，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3800米的【笑农大本营】笑农大本营位于德钦县雨崩上村13公里处(近梅里雪山主峰)。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，海拔高3600米，有牛栅栏可以做为休息的地方，如果要去海拔达3800米的冰湖就可以从笑农大本营这个地方出发。雪融化后从卡瓦格博峰留下来，有人在笑农大本营放马，这是一个风景极美的地方。；可在大本营吃午餐，稍作休整后就向海拔4100米的【冰湖】进发，雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，令人感叹！冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。大约下午一点钟左右的时候开始返回，于三点钟左右返抵【上雨崩村】。　与雪山最后的留影之后我们徒步走出雨崩村（尼龙出根据天气情况），到达西当温泉，这里的温泉没有开发，只是有根管子可以淋浴，随后过澜沧江大桥，晚上入住飞来寺观景酒店；

餐饮：自理

住宿：飞来寺

第五天   飞来寺-奔子栏-香格里拉（约200KM，车程4H）

早餐后，乘车前往【奔子栏】，奔子栏镇是茶马古道的必经之路，是“三江并流”世界自然遗产区域气候多样性的一个典型，虽然年降雨量达4600毫米的独龙江直线距离不过110多千米，可这里的年降雨量却只有374毫米，是典型的干热河谷气候。前来实地考察世界自然遗产地的ICUN专家称，在如此短的距离内，降雨量差异如此之大，堪称世界奇观。

乘车前往香格里拉市，到达香格里拉后游览【独克宗月光古城】，是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。独克宗"藏语意为白色石头城，寓意月光城。这里是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，汉藏友谊的桥梁，滇藏川"大三角"的纽带。游览【龟山公园】香格里拉独克宗古城的尽头是月光广场，广场东面的小山就是著名的香格里拉龟山公园，公园由:转经筒、大佛寺(朝阳楼)、汉庙、红军长征博物馆和迪庆历史博物馆等建筑组成。站在龟山公园上，抬头就能看到威武雄壮连绵不绝的雪山，非常壮观，低头俯瞰香格里拉城则尽收眼底，这里没有高楼大厦。转动【世界最大的转经筒】，为家人和朋友祈福。顺着汉庙从左至右转了一圈，就到了世界最大的转经筒。抬头仰望，整个转经筒大约有5层楼这么高，雄伟壮观，筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条和多种佛宝，总重量大约16吨。要想转动如此巨大之经筒需十多人同时着力，每顺转一周，相当于默念佛号124万声，转满三周，就可以消灾祈福，吉祥如意。晚上入住香格里拉酒店；

餐饮：自理

住宿：香格里拉

第六天   香格里拉-纳帕海依拉草原-丽江

早餐后游览中餐后游览【纳帕海依拉草原】依拉草原位于香格里拉县城西北6公里处，总面积13平方公里，是迪庆香格里拉最大最美的草原，依拉藏语意为"豹山"，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座"神山"而得名 ；返回丽江结束愉快行程。

中餐后开始返回丽江中途游览世界上著名的，以奇险雄壮著称于世的大峡谷【虎跳峡】上段，虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心有一个13米高的大石--虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。乘车返回丽江，入住酒店休息；

晚上自行前往世界文化遗产-【丽江古城、四方街】,感受古城夜景的炫美，开始神仙般的逍遥时光，尝尝当地的特色小吃，体验丽江酒吧艳遇文化，来度过一个浪漫的夜晚。

餐饮：自理

住宿：丽江

第七天   丽江✈各地

自由活动，依据航班时间，跟司机商量好时间，乘机返温暖的家，服务结束！祝您旅途愉快！

针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见；感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！