9日游--【香进丽出】香格里拉-梅里雪山-雨崩-冰湖-神瀑-尼农大峡谷--巴拉格宗-丽江

行程亮点：

详细行程：

第一天 始发地✈香格里拉

简要行程：香格里拉---—独克宗古城---松赞林寺

餐    饮：早XX       

住宿参考：安信蓝海均华大饭店或同级标准

接机后，到达香格里拉后游览独克宗古城，逛完极具特色的藏式古城后，再前往古城龟山公园，这里有一座世界上最大的转经筒，需要多人同时用力才有将其推动，在推动的同时可以为家人和朋友祈福。香格里拉独克宗古城的尽头是月光广场，广场东面的小山就是著名的香格里拉龟山公园，公园由:转经筒、大佛寺(朝阳楼)、汉庙、红军长征博物馆和迪庆历史博物馆等建筑组成。站在龟山公园上，抬头就能看到威武雄壮连绵不绝的雪山，非常壮观，低头俯瞰香格里拉城则尽收眼底，这里没有高楼大厦。转动【世界最大的转经筒】，为家人和朋友祈福。顺着汉庙从左至右转了一圈，就到了世界最大的转经筒。抬头仰望，整个转经筒大约有 5 层楼这么高，雄伟壮观，筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共 124 万条和多种佛宝，总重量大约 16 吨。要想转动如此巨大之经筒需十多人同时着力，每顺转一周，相当于默念佛号 124 万声，转满三周，就可以消灾祈福，吉祥如意。

前往松赞林寺，噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。 该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。松赞林寺主殿位于全寺最高点中心，松赞林寺的寺院建筑荟萃了藏族宗教文化的精华，建筑金碧辉煌，造型丰富多彩的镀金铜瓦，殿宇宝角兽吻飞檐。松赞林寺环湖是不可少的，环湖记得顺时针转湖，按照藏传佛教的说法，顺时针转湖、转山、转佛塔、转寺院都有很大的功德，逆时针是大忌，我们要尊重当地的风俗习惯。

第二天 香格里拉---梅里雪山

简要行程：香格里拉–奔子栏-月亮湾-梅里雪山（飞来寺）

餐    饮：早XX       

住宿参考：住飞来寺标间 观景房

早餐后前往茶马古道重镇——奔子栏，在这里欣赏美丽的月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的Ω。然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区，也就是滇金丝猴的家园，沿着滇藏线二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，这是我们此次行程达到的海拨最高点。翻过白马雪山丫口，到达云南省海拨最高的德钦县城，再行20来分钟，到达飞来寺。

第三天 梅里雪山(飞来寺）---雨崩村

简要行程：飞来寺—澜沧江大峡谷—西当—南宗垭口—雨崩村（80公里）

餐    饮：早XX     

住宿参考：雨崩村藏式客栈普间

早晨七点起来，在飞来寺观景台拍摄壮观的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金山的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山梅里十三峰全景。欣赏完金山后，沿着壮观的澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，是徙步雨崩的起点，从西当徙步约四小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村。雨崩是藏语“经书”的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源。

【景点介绍】

相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米”。他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。

一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。

雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离中日联合登山大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹!冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。

神瀑在梅里雪山的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

第四天 雨崩一地徒步

简要行程：雨崩—笑农大本营—冰湖—雨崩上村（22公里）

餐    饮：早XX     

住宿参考： 雨崩村藏式客栈普间
   

清晨在雨崩村近距离欣赏完日照金山后，从雨崩上村出发，途经美丽的高山草甸和原始森林，约2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿过一片冷杉林便到达1991年中日联合登山队的营地—笑农大本营，在这里中餐后休息后就向海拔4100米卡瓦格博的心脏-冰湖进发，冰湖藏民心中的圣湖，大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村，在雨崩村客栈欣赏神山上美丽的晚霞！

第五天 雨崩一飞来寺

简要行程：雨崩上—神瀑—尼农大峡谷/（或西当）—飞来寺（50公里）

餐    饮： 早XX     

住宿参考： 飞来寺酒店标间

清晨观看完日照金山后，从客栈出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都是到净化,转完神瀑后原路返回至雨崩上村，再沿着神瀑河穿越雪山下险峻的尼农大峡谷，峡谷内飞泉瀑布、鸟语花香，一派生机盎然的景象，被誉为雨崩的后花园，下午到达澜沧江边，再乘车回到飞来寺，晚上住飞来寺。

（注：如体能跟不上，或有恐高症的客人，可以考虑租马或乘越野车原路返回西当村）

第六天 飞来寺---巴拉格宗

简要行程：飞来寺-巴拉格宗—巴拉格宗大峡谷—藏民歌舞晚会

餐    饮： 早XX     

住宿参考： 水庄大酒店酒店标间

今天早起，拍摄震憾的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰金山全景。欣赏完金山后，前往巴拉格宗，游览【巴拉格宗大峡谷】，它是巴拉格宗景区的主要景观之一，巴拉格宗大峡谷以恢弘的气势和壮美的身姿征服每一个人。峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连。典型的“U”型峡谷中，落差 200-1000 米的悬崖峭壁险不可攀，两侧山体似天门中开，站在谷底仰望，陡壁仿佛要以千钧之力迎面扑来。沿峡谷栈道而行，犹入一条连绵不绝的峡谷画廊。

晚上参加巴拉格宗景区组织的藏民家访歌舞晚会，巴拉格宗藏文化演艺中心举办的的大型歌舞晚会。风趣幽默的藏民家访主持人总会引领游客们不断发出哄堂大笑，萦绕着青稞美酒的飘香，喝着醇香的酥油茶，品尝独特的藏家小吃，听着悠扬的歌声，欣赏欢快的舞蹈，在欢乐而轻松的气氛中，旅途的疲劳一下子抛到了九霄云外！和藏族的小伙姑娘一起高歌舞蹈在高原的星空下，这将是一次难忘又别样的旅途体验。

第七天 巴拉格宗---香格里拉

简要行程：巴拉格宗—佛塔---高空栈道—巴拉村—依拉草原/纳帕海—香格里拉

餐    饮： 早XX     

住宿参考： 四星级特色酒店标准

早餐之后之后前往【卓玛拉康】（21 度母经堂）了解佛教文化，它是在原有的 21 度母经堂上重建而成的，是巴拉人门逢重大节日或正月十五礼佛的场地，根据旧址分为两层一楼为千佛殿主尊为无量光佛或阿弥陀佛乃是西方极乐世界的教主。他在佛教中占有极其重要的地位，在极乐世界教化众生，能使一切众生愉悦欢喜，面貌庄严，身意柔软，而生善心，无复苦恼，延年益寿，命终之后皆得解脱。二楼为 21 度母殿藏语称“卓玛聂久”，是解脱和拯救苦难众生的菩萨，度母的含义是解脱灾难和痛苦。

之后经巴拉村前往香巴拉佛塔朝圣膜拜，香巴拉佛塔位于格宗雪山东北方，是大藏经中记载的世界独一无二的神秘圣洁天然佛塔，是无上绝伦的藏地秘境，也是人神对话的灵性神山佛塔。香格里拉大峡谷•巴拉格宗景区无上绝伦的藏地密境，是景区的主要景观之一，天然而成的金字塔形山峰身披白雪巍峨耸立在天空下，形似藏族宗教中用来装藏舍利和经卷等物的建筑物——佛塔。

游览【回音壁空中栈道】，回音壁藏语称“石纱岸咚”这个独特崖壁被称为回音壁，因为这里两座山峰错峰形态，使这里的两座大山互为回音壁，形成了天然的回音大音响。行走在长达 1.2 公里，垂直海拔 3000 米的高空栈道上不仅可以领略到登高望远的意境，还可以观赏整个香格里拉大峡谷的全貌。可谓“一览众山小”。

稍后前往【巴拉村】用中餐并参观游览，巴拉格宗在穿越千年的时光里，始终是一个村庄——巴拉村，巴拉村是一个典型的藏族村落。它坐落于峡谷山腰，大小不一的藏房错落有致地散落在这片土地上，暖暖的晨曦给村庄平添一份寂静与安祥。

中餐后，返环【纳帕海依拉草原】，【纳帕海依拉草原】位于香格里拉县城西北 6 公里处，总面积 13 平方公里，是迪庆香格里拉最大最美的草原，依拉藏语意为"豹山"，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座"神山"而得名 ； 之后开始县城环湖游，在这里您可以欣赏到香格里拉最具有代表性最佳的拍摄的角度观看哈巴雪山和藏域景观；

晚上可自行游览【独克宗月光古城】夜景，是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。独克宗"藏语意为白色石头城，寓意月光城。这里是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，汉藏友谊的桥梁，滇藏川"大三角"的纽带。

第八天 香格里拉--虎跳峡--丽江

简要行程：香格里拉—小中甸牧场 ---虎跳峡--丽江

餐    饮： 早XX     

住宿参考： 四星级特色酒店标准

早餐后，往丽江方向，途中车览【小中甸牧场】，选择开阔的牧场、观赏壮观的狼毒花、格桑花美景；小中甸是丽江前往香格里拉必经的一个小镇，地处高寒坝区，有着大片的茂盛草场。而每月 5 月下旬到 6 月中旬，这里则成了一片花海，多彩绚烂的杜鹃花、狼毒花、格桑花，还有各种不知名的小花小草，引得游人赞叹不已。同时，也是选择拍写真照婚纱照的绝好场地。而到了 9、10 月份的秋天，这里就成了狼毒花的天下。大朵大朵火红艳丽的狼毒花，异常绚丽。

游览世界上著名的，以奇险雄壮著称于世的大峡谷【虎跳峡】上段，虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇 9 公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心有一个 13 米高的大石--虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

返回丽江，如果到达丽江时间较早，可以跟导游协商，自费去拉市海骑马或看个一生必看的《宋城千古情》或欣赏由著名舞蹈艺术家杨丽萍编导的少数民族衍生态表演《云南的响声》。

晚餐后入住酒店自由活动。

第九天 丽江送机

简要行程： 依据所订航班时间送机结束愉快行程

餐    饮： 早XX     

住宿参考： 自理

依据航班时间，结束愉快行程

针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见；感谢各位贵宾对我们工作的支行程安排 持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！